Pour les adultes

En individuel ou en collectif

Comment gérer son stress, ses tensions, ses émotions négatives ? Être bien en soi ? S’équilibrer ? Être confiants en l’avenir ?   Se repositionner dans des contextes changeants ? Traverser au mieux des moments redoutés ?  Développer ses aptitudes ?

La sophrologie, c’est approfondir sa connaissance de soi, activer ses potentiels, c’est aussi trouver ses moyens d’agir au plus près de ses besoins et de ses projets.

Suivis individuels  Accueil d’1h30 sur rendez-vous entretien ind

Les séances sont créées sur mesure, selon les besoins et les objectifs de chaque personne.  2 rendez-vous parfois suffisent dans une moyenne de 6 à 8 ou davantage. Les rythmes sont fonction des personnes, des besoins, des situations : 1 séance par semaine à 1  séance par mois. La fin du suivi dépend de l’atteinte des objectifs poursuivis, du degré d’autonomie de la personne  ou tout simplement d’une demande.

Suivis collectifs pour partager des pratiques à plusieurs (1h à 1h30)

 

Les séances hebdomadaires  s’adressent aux personnes qui désirent approfondir leurs connaissances d’elles-mêmes et activer leurs potentiels à partir des 12 degrés d’exploration et de développement de la conscience de la méthode de sophrologie caycédienne. Elles s’organisent sur une douzaine de séances chaque trimestre.

Des séances à la carte abordent en théorie et en pratique des techniques pour répondre de façon autonome à ses besoins en lien avec d’autres personnes dans un groupe restreint (3 à 6 personnes). Elles peuvent parfois nécessiter plusieurs sessions (par exemple, se préparer à vivre des moments redoutés, gérer son stress, arrêter la cigarette, améliorer son sommeil…).

lieu-des-rendez-vous-autres-adultes-site-internetDe façon hebdomadaire, bimensuelle ou mensuelle, les séances de sophrologie peuvent s’inviter dans vos locaux, selon nos possibilités et certaines conditions à étudier ensemble.

 

 

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